INFO
Entspannungs-oder Biofeedbacktraining ist eine neue Lernmethode, mit deren Hilfe man autonome bzw. unbewusste Körperfunktionen durch Selbstkontrolle beeinflussen können.

Zu den unbewussten Körperfunktionen gehören etwa Muskelspannung, Gehirnwellenrhythmus, Blutdruck, Herzschlag, Verdauungsfunktionen und weitere unbewusste Funktionen.

Durch Bewusstmachen solcher sogenannten vegetativer Vorgänge im menschlichem Organismus durch elektronische Messgeräte ? wie etwa durch den RELAXOMAT ? kann ein gewisses Maß willentlicher Beeinflussung und Kontrolle erlernt werden.

Insbesondere dem "Stress", der sich gewöhnlich in körperlich-seelischen Störungen auswirkt wie

- Kreislauflabilität
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- Konzentrationsschwäche
- Herzjagen
- allgemeiner Leistungsabfall
- Nervosität und Angst

kann durch bewusste Entspannungsübungen entgegengewirkt werden.

Die bekanntesten Entspannungsmethoden sind autogenes Training, Yoga und transzendentale Meditation. Das Ziel ist dabei, innere Ruhe und Ausgeglichenheit herzustellen, indem das unwillkürliche vegetative Geschehen gezielt beeinflusst und systematisch entspannt wird.

Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass es möglich ist, autonome Vorgänge willentlich zu beeinflussen, indem man seine Aufmerksamkeit darauf konzentriert. Bei dem Versuch, auf diese Weise eine körperliche Veränderung herbeizuführen, ist es wichtig zu erkennen, dass diese nicht durch Zwang oder aktiven Willen erreicht wird, sondern dadurch, dass man sich die beabsichtigte Veränderung in einem entspannten Zustand vorstellt. Man nennt dies passiven Willen. Die Entspannung ist wichtig, weil es in diesem Zustand am leichtesten ist, die losgelöste aber doch konzentrierte Haltung einzunehmen, die für die gewünschte Veränderung nützlich ist. Gelingt es mit Hilfe des RELAXOMATS, körperlich ? seelische Spannungszustände zu bewältigen, so ergeben sich positive Veränderungen des gesamten Befindens. Diese sind unter anderem:

- Erhöhung der körperlich
- Erhöhung der seelischen Leistungsfähigkeit
- ausgeglicheneres Verhalten
- Stabilisierung des Nervensystems
- Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
- reduziertes Angstniveau
- erhöhte Reaktionsfähigkeit
- Steigerung der Denkfähigkeit und Lernbereitschaft.

Besonders Menschen, die sich gelegentlich oder ständig erhöhten Anforderungen gegenübersehen, helfen kontrollierte Entspannungspausen mit dem RELAXOMAT. Erhöhte emotionale Spannungszustände vor Sonderleistungen können z.B. auftreten vor einer Prüfung, vor einer wichtigen Konferenz, vor sportlichem Wettkampf, vor Antritt einer langen Reise und vor dem Auftritt eines Schauspielers. Besonders erwähnt werden soll hier das Phänomen, dass Leistungssportler trotz optimaler Vorbereitung im Wettkampf versagen können, weil sie die psychische Spannungssituation zwischen den einzelnen Wettkampfabschnitten nicht angemessen bewältigen. (Übersteigerte Nervosität) 


LIEFERUMFANG
1x Biofeedbackgerät
2x Sensorbänder mit Verbindungskabel
1x Ohrhörer
1x Aufbewahrungsbox
1x Betriebsanleitung mit Infomaterial